¿Qué son los alimentos primarios y los alimentos secundarios?
Estar sano, no sólo depende de los alimentos que consumes a diario; también depende del agua que bebes, el aire que respiras, el amor que hay en tu vida, tener una carrera profesional y una práctica espiritual satisfactorias, y mucho más.
Los alimentos primarios son las áreas de la vida que alimentan tu cuerpo, mente y espíritu, más allá de lo que sirves en tu plato. Los alimentos secundarios son los alimentos que consumes a diario. Tanto los alimentos primarios como los alimentos secundarios son fuentes de nutrición y son importantes para lograr el bienestar general.
Las 12 áreas de alimentación primaria son:
- La espiritualidad
- La creatividad
- Las finanzas
- La carreara profesional
- La educación
- La salud
- La actividad física
- Cocinar en casa
- El entorno de vida
- Las relaciones
- La vida social
- La alegría
Tanto los alimentos primarios como los alimentos secundarios son fuentes de nutrición y son importantes para lograr el bienestar general.
Todas estas áreas de alimentación primaria afectan a tu salud igual o más que los alimentos que comes a diario, y te enseñan a ver la salud de manera integral.
Así como tus necesidades van cambiando a lo largo de la vida, también lo hacen los alimentos primarios. Por eso es importante que recuerdes que se trata de progreso, no de perfección. Se trata de aceptar el recorrido hacia una vida saludable, con altibajos, la mente abierta y la confianza de saber que siempre tendrás las herramientas para corregir el rumbo cuando te sientas desequilibrado.